A ANSIEDADE.
( ponto de vista ),
Logo eu escrevendo sobre ansiedade, parece gozação, mas não é, é " terapia ocupacional " para espantar a ansiedade...!
Algumas pessoas não suportam esperar, são ansiosas demais ( meu caso ), outras angustiadas, tem ainda as que nutrem uma certa preocupação causada pela incerteza em relação a qualquer situação a qual é exposta, que expõe perigo ou até curiosidade a ela, ou algo neste sentido...!
Algumas vezes ela nos faz bem, outras não, algumas vezes ela nos faz agir, outras nos faz estáticos diante das situações, isso depende do grau de intensidade da ansiedade...!
Algumas pessoas sentem um certo " nó na garganta ", coração descompassado, têm dores musculares, irritabilidade, sensação de sufoco, dificuldades em engolir e inúmeros outras são as mazelas que podem acontecer em decorrência da ansiedade, chegando estas pessoas até a tomar remédios ( * ansiolíticos ) ( e muitas vezes sem a devida prescrição... ) para controlar a ansiedade...!
Seria tão mais conveniente evitar à remediar...!
O problema é que as pessoas começam a sentir-se ansiosas até sem razão, começam a sentir-se desconfortáveis diante de decisões e muitas vezes essas decisões nem são tão importantes assim como elas " pintam "...!
Algumas vezes sentimos tensões ou medos exagerados e por inúmeros motivos, dentre eles relações com dinheiro, saúde, trabalho, família ou decisões de toda sorte e etc, e aí a falta de controle nos pensamentos se repete, se multiplica, vezes mil...!
Algumas pessoas optam por mecanismos alternativos, tais como controlar a respiração, relaxamentos, e outros " n " tipos de exercícios, que apesar de muito interessantes, muitas vezes podem não ter muita eficácia, ser em vão...!
Em alguns casos é preciso frequentar um psicólogo ou um psiquiatra e só assim a pessoa começa a ter novamente perspectivas de uma vida normal e sem maiores prejuízos. A ansiedade tem causas psicológicas, pois altera totalmente a pessoa, causa o medo e a pessoa fica pensando que é incapaz de tudo, além de ficar com auto-estima em baixa...!
O nervosismo surge quando a pessoa acredita que os problemas são maiores e mais importantes que tudo, e acabam dando importância demasiada a isso, desenvolvendo inclusive problemas hormonais, e até cerebrais...!
A ansiedade é uma espécie de estado emocional, que temos como consequência de um ato cometido ou que iremos cometer...!
Precisamos ( tentar ) relaxar e controlar nossos pensamentos diante de situações do nosso dia a dia, que muitas vezes nos põem para baixo, nos angustia, situações daquelas que a incerteza acaba ( quase ) nos matando...!
Mantenha-se ( ou tente ) sempre em equilíbrio com sua vida, tanto emocional quanto no estado de espírito, só assim você poderá estar evitando problemas futuros...!
E, não tenha medo de errar, não roa unhas por isso ou se isso acontecer, não crie problemas de " nervos " com isso, não tenha dores de barriga ou sudorese nas mãos antecipadamente, controle-se ( ou tente ), todos temos altos e baixos. E basta seguir em frente, sempre em frente e com calma que tudo se resolverá ao seu tempo...!
Enfim, não troque os pés pelas mãos e haja tranquilamente, o que tiver que ser será. Desconhece-se casos de pessoas que tenham morrido por causa da ansiedade por si só, mas em caso de perigo iminente ou na dúvida, nada melhor que meditar diante desta célebre frase de autor desconhecido:
" MAIS VALE CHEGAR ATRASADO NESTE MUNDO QUE ADIANTADO LÁ NO OUTRO...".
Pense nisso...!
( * ) Ansiolíticos são drogas, sintéticas ou não, usadas para diminuir a ansiedade e a tensão. Em pequenas doses recomendadas por médicos, ex: Diazepam - Bromazepam - Alprazolam - Clonazepam
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