NÓS ESTAMOS NOS ALIMENTANDO MAL...!

NÓS ESTAMOS NOS ALIMENTANDO MAL...!

( ponto de vista / assunto sugerido ),

Legítimo assunto que eu não deveria passar nem perto, quem dirá " abrir o bico " para tecer acerca, mas, bora lá, que valha a intenção...

Alguns comem pela quantidade, mas só porcarias, outros já se alimentam pouco mas com muitos nutrientes, e isso é o que vale, desprezar a gula.

Atualmente nós estamos nos alimentando muito mal ( sobre eu em específico prefiro nem comentar... ), e tudo isso devido a gula, a ansiedade ou até mesmo ao tempo escasso, as pessoas estão preferindo os ditos " fast food's ", até pela praticidade, ou preguiça mesmo.

Estamos deixando os alimentos apropriados e saudáveis de lado, como as frutas, as verduras, o arroz e o feijão, a polenta e os grãos, que necessitamos para manter o nosso organismo funcionando normalmente e de forma saudável.

Estamos preferindo e consumindo apenas alimentos gordurosos, frituras, pizzas, x-saladas, até por serem muito mais gostosos, bah, tamanha " gostosura " vai ter um preço...

A água também está sendo substituída por refrigerantes, e com toda essa alimentação errada, ingerimos acidulantes, aromatizantes e conservantes de toda sorte, dentre inúmeras outras substâncias tóxicas que fazem muito mal ao nosso organismo e consequentemente á nossa saúde.

Na bem da verdade estamos satisfazendo nossa vontades e porque não dizer nosso ego, enquanto nos " envenenamos " gradativamente com produtos que não deveríamos ingerir, justamente por nada acrescentarem de bom, ou pior, por conterem substâncias que fazem mal para a nossa saúde. Você já parou para pensar como é feita a maionese, o catchup e a mostarda por exemplo?

E esta também é uma das causas de termos tantas doenças novas surgindo e a todo instante, estas que aparecem de uma hora para outra e que muitos nem sabem de onde elas vem ou de onde se originam, mas, a lógica é que elas estejam aparecendo por ingerirmos demasiadamente do agrotóxico aos produtos industrializados, além é claro de muitos doces, ou muitas gorduras.

Deveríamos preferir alimentos saudáveis, ingerir bastante água ( minha média é de 8 garrafas de 500ml/dia, tanto no verão quanto no inverno, acho até que me excedo, mas, viciei... ) e esquecer que existe o tal do refrigerante ( dos venenos, se não o maior, é um deles ) sabemos claro que é difícil até porque o hábito já se tornou um vício, mas, não é impossível.

Precisamos comer frutas e verduras diariamente, beber muita água, bem como praticar exercícios físicos, estes que ajudam a nos sentirmos bem, assim ( também ) poderemos ter uma vida mais saudável e quem sabe até viver mais.

Os produtos plantados e cultivados sem a adição de agrotóxicos são sempre bons e saudáveis, e não trazem efeitos que possam prejudicar o nosso organismo, mas, se formos analisar mais a fundo, hoje, poucos são os produtos que são naturais.

Então, ensine(mos) as crianças a gostar de água e não preferir os refrigerantes, de comer cenoura, beterraba e couve ao invés de lanches prontos, só assim eles serão adultos mais felizes consigo mesmo e não precisarão ir a médicos ou hospitais com tanta frequência pois terão um sistema imunológico muito mais forte e bem mais saudável.

Nunca é tarde para iniciar uma boa alimentação, comece hoje, comece por você, e quem sabe em curto prazo de tempo você verá os resultados, aí mesmo, no seu organismo...!

E já que estamos falando do que NÃO PRESTA, para concluir, dá uma conferidinha aqui, em ordem decrescente para dar mais Ibope, hahaha,

- 10º lugar: Sorvete
- 9º lugar: Salgadinho de milho
- 8º lugar: Pizza
- 7º lugar: Batata frita
- 6º lugar: Salgadinhos de batata
- 5º lugar: Bacon
- 4º lugar: Cachorro-quente
- 3º lugar: Donuts ( rosquinhas )
- 2º lugar: Refrigerante
- 1º lugar: Refrigerante Diet

" OS ANIMAIS PASTAM, OS HOMENS COMEM, MAS APENAS O HOMEM DE ESPÍRITO SABE COMER.". Brillat-Savarin, Anthelme. ( ainda chego lá... ou não...! ).