É MUITA DIETA PARA POUCO RESULTADO...!

É MUITA DIETA PARA POUCO RESULTADO...!

( ponto de vista / assunto sugerido ), 

As pessoas querem emagrecer a todo custo e acabam fazendo dietas em cima de dietas e os resultados não são correspondentes ao esperado, pois acabam fazendo tudo errado.

Sim, elas fazem dieta e acabam por fazer errado, passam fome, ao invés de comerem em menor quantidade e várias vezes por dia, fazem errado pois acabam por ficar com falta de vitaminas, proteínas e ferro, muitas vezes ocasionando doenças que nem precisavam adquirir.

Portanto, se é para fazer dieta, tem que saber realmente se você vai estar ingerindo os nutrientes que o corpo necessita em pequenas porções diárias, senão é um grande risco, para você e para a sua saúde.

Tem ainda as pessoas, geralmente elas, que tomam remédios sem receita ou prescrição médica, podendo prejudicar e abalar sua saúde ainda mais, com os efeitos colaterais inesperados e assim prejudicando ainda mais a sua vida já prejudicada, sim, se sua vida não fosse uma " vida prejudicada " certamente você não estaria se sujeitando a tal dieta.

As dietas não são milagrosas como contam por aí, você precisa ter antes de tudo que receita a " bula da dieta ", força de vontade, e comer, mas comer com mais qualidade, comer menos " fast foods ", menos frituras, carnes gordurosas, doces, salgadinhos e principalmente, sim, principalmente abrir mão daquela " cerva " bem gelada, entre outros.

Aliás, tudo que você necessita mesmo é uma boa dose de educação alimentar, ou reeducação alimentar e bons hábitos, ingerir bastante água e fazer exercícios físicos regularmente, estas ainda são as melhores maneiras de se evitar aqueles " quilinhos a mais ", bem como a obesidade propriamente dita e também manter a sua saúde.

Deixaremos para você uma simpatia que é " tiro e queda " para emagrecer caso você esteja lidando com esse " fantasma ", muitas vezes criado e sustentado por você mesmo e apenas por você, ai vai a simpatia, simples e são apenas 3 passos:

1 - Primeiramente você vira a cabeça para a direita;

2 - Em seguida você vira a cabeça para a esquerda;

3 - Agora você repete o exercício acima cada vez que alguém lhe oferecer comida, isso evitará que você engorde.

Portanto, tenha dedicação e alcance metas que só você poderá fazer em seu benefício e para gozar de uma saúde melhor. Dieta nenhuma vai dar resultados se você não se dedicar e fazer alguns esforços, dentre eles o mais difícil e fácil de todos, manter a boca fechada. Há quem garanta que isso ajude...!