PREVENIR PARA NÃO REMEDIAR.
( ponto de vista / assunto sugerido ),
Para nos prevenir de enfermidades devemos manter o nosso estilo de vida aliado a bons hábitos, de higiene inclusive, e estes devem ser rotineiros.
Ao contrário do que pensamos, para evitar enfermidades, precisamos estar em equilíbrio mental e espiritual, pois algumas doenças se iniciam devido ao excesso de preocupações.
Além de termos é claro bons hábitos, como o de fazer atividades físicas ( sejam elas quais forem ) para manter o corpo e a mente em bom estado, isso ajuda também para nos " precavermos ", ter uma alimentação saudável, ingerindo frutas e verduras, pouca gordura, pouco sal e açúcar ( bah, sou suspeito para este texto... ) enfim, sem exageros.
Mas, temos que " abrir os olhos ", pois se formos pensar bem, algumas frutas e verduras andam cheias de veneno e de agrotóxicos nas " prateleiras da vida ", podendo aumentar o risco de desenvolvermos vários tipos de câncer.
Evite também fumar, beber em excesso, estes fatores também influenciam as doenças de pulmão, de coração e o próprio câncer, acidentes de automóveis, brigas, e acidentes domésticos, além de serem uma " porta de entrada " para outras " drogas " que podem começar a fazer parte de sua rotina e acabar sendo viciantes, e eventualmente causar danos.
Manter o cérebro ocupado ouvindo uma boa música, tomar um banho demorado ( e acompanhado ), ler um bom livro, caminhar em um campo ouvindo o silêncio da natureza, andar descalço na terra para captar boas energias e deixar extravasar as nem tão boas assim, e depois de tudo isso quem sabe ainda tomar um banho de chuva para " lavar a alma "... tudo isso ajuda a evitar o estresse, a depressão e a solidão. Acalma e evita assim que nosso corpo e nossa mente sofram de enfermidades e de vários tipos.
Para se ter uma boa saúde devemos fazer o que nos faz bem, brincar com os animais, tomar um banho de rio, entre outros, mas nunca deixar os problemas dominarem a nossa vida, assim poderemos usufruir dela, da saúde por muito mais tempo.
Mude a sua rotina se assim achar necessário, pois com a vida agitada que vivemos, alguns ( e infelizmente eu tenho me incluído aqui ) mal e mal engolem a comida e correm para trabalhar novamente e isso pode causar problemas de saúde, portanto se vigie, coma coisas mais leves e quanto mais naturais melhor, beba muita água e viva ( ou tente viver ) sem preocupações excessivas, não dando tanta importância aos problemas, e assim, com num passe de mágica eles hão de desaparecer.
Se a vida for vivida com hábitos saudáveis, mais tempo de vida você terá, portanto inspire, respire, transpire. Ah, e conte até dez...!
" Mais vale chegar atrasado nesse mundo do que adiantado no outro...".
( ponto de vista / assunto sugerido ),
Para nos prevenir de enfermidades devemos manter o nosso estilo de vida aliado a bons hábitos, de higiene inclusive, e estes devem ser rotineiros.
Ao contrário do que pensamos, para evitar enfermidades, precisamos estar em equilíbrio mental e espiritual, pois algumas doenças se iniciam devido ao excesso de preocupações.
Além de termos é claro bons hábitos, como o de fazer atividades físicas ( sejam elas quais forem ) para manter o corpo e a mente em bom estado, isso ajuda também para nos " precavermos ", ter uma alimentação saudável, ingerindo frutas e verduras, pouca gordura, pouco sal e açúcar ( bah, sou suspeito para este texto... ) enfim, sem exageros.
Mas, temos que " abrir os olhos ", pois se formos pensar bem, algumas frutas e verduras andam cheias de veneno e de agrotóxicos nas " prateleiras da vida ", podendo aumentar o risco de desenvolvermos vários tipos de câncer.
Evite também fumar, beber em excesso, estes fatores também influenciam as doenças de pulmão, de coração e o próprio câncer, acidentes de automóveis, brigas, e acidentes domésticos, além de serem uma " porta de entrada " para outras " drogas " que podem começar a fazer parte de sua rotina e acabar sendo viciantes, e eventualmente causar danos.
Manter o cérebro ocupado ouvindo uma boa música, tomar um banho demorado ( e acompanhado ), ler um bom livro, caminhar em um campo ouvindo o silêncio da natureza, andar descalço na terra para captar boas energias e deixar extravasar as nem tão boas assim, e depois de tudo isso quem sabe ainda tomar um banho de chuva para " lavar a alma "... tudo isso ajuda a evitar o estresse, a depressão e a solidão. Acalma e evita assim que nosso corpo e nossa mente sofram de enfermidades e de vários tipos.
Para se ter uma boa saúde devemos fazer o que nos faz bem, brincar com os animais, tomar um banho de rio, entre outros, mas nunca deixar os problemas dominarem a nossa vida, assim poderemos usufruir dela, da saúde por muito mais tempo.
Mude a sua rotina se assim achar necessário, pois com a vida agitada que vivemos, alguns ( e infelizmente eu tenho me incluído aqui ) mal e mal engolem a comida e correm para trabalhar novamente e isso pode causar problemas de saúde, portanto se vigie, coma coisas mais leves e quanto mais naturais melhor, beba muita água e viva ( ou tente viver ) sem preocupações excessivas, não dando tanta importância aos problemas, e assim, com num passe de mágica eles hão de desaparecer.
Se a vida for vivida com hábitos saudáveis, mais tempo de vida você terá, portanto inspire, respire, transpire. Ah, e conte até dez...!
" Mais vale chegar atrasado nesse mundo do que adiantado no outro...".
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