O QUE É CHOQUE TÉRMICO?

O QUE É CHOQUE TÉRMICO?

( ponto de vista / pesquisa / assunto sugerido ),

Resolvemos abordar este assunto pois apesar de estarmos no alto do Inverno, e que deveria estar frio, estamos passando muito calor nos últimos dias, ontem e hoje então parecia Verão alto, sem contar aqueles dias ( frequentes ) que está frio de manhã, quente demais á tarde e extremamente gelado á noite, ou seja, o tempo está propicio aos chamados choques térmicos. Vamos tentar entender.

Choque térmico é a mudança rápida de temperatura do corpo. Pode acontecer, por exemplo, quando a gente sai do banho quente e vai imediatamente pendurar a toalha no quintal num dia bem frio ou ainda ao brincar embaixo do sol forte e entrar de uma só vez na piscina de água gelada.

É importante saber que o organismo leva um tempo para se adaptar à temperatura diferente da qual estava acostumado. E isso exige bastante esforço dos vasos sanguíneos e do coração.

No calor, as veias estão dilatadas ( mais largas ). No momento em que a temperatura abaixa de repente, se tornam estreitinhas, dificultando a passagem de sangue. Isso aumenta a pressão sanguínea e o esforço que o coração tem de fazer para levar sangue ao corpo todo. É nessa hora que sentimos tontura e mal-estar.

O contrário também ocorre quando, no frio, os vasos sanguíneos aumentam de tamanho de uma vez por causa do calor brusco. Nesse caso, porém, ficamos avermelhados e passamos a transpirar rapidamente.

Para evitar o choque térmico, é preciso tomar alguns cuidados. Se brincar na beira da piscina, represa ou na praia e quiser se refrescar, não mergulhe de uma vez. O organismo vai estar quente e a água, gelada. O ideal é ficar na sombra, molhar aos poucos as partes do corpo e só entrar depois, quando sua temperatura baixar.

Além disso, ficar em ambiente com ar-condicionado ou sair do banho quente e tomar vento gelado pode causar resfriado. Isso acontece porque os pelos do nariz ( chamados cílios ), que têm a função de limpar o ar que respiramos ao se movimentarem, paralisam com a mudança de temperatura ( de quente para bem frio ). Desse modo, não conseguem " varrer " para fora do corpo intrusos, como poluição, bactérias e vírus, que podem provocar doenças.

Quem nunca ouviu os adultos falarem que não é para sair na friagem depois do banho quente porque a boca entorta? A paralisia do rosto, chamada nevralgia, pode acontecer quando a temperatura do corpo muda muito e rapidamente. Existem pessoas com mais tendência do que as outras para tê-la, mas não se sabe ao certo o motivo. A maioria dos casos tem cura, desde que receba cuidados médicos.

Deve-se evitar entrar no mar, piscina ou represa depois de ingerir alimentos. O problema não é a água que na verdade não faz mal, mas, o esforço físico. É difícil ficar sem nadar e brincar nesses lugares, só que fazer isso após as refeições pode provocar mal-estar.

É que depois de comer, parte do sangue se concentra mais no sistema digestivo para auxiliá-lo a digerir a comida. Com isso, a circulação de sangue fica mais lenta nas outras partes do corpo, como pernas, braços e cérebro.

Ao praticar atividades, o organismo é obrigado a enviar mais sangue para os músculos que estão em movimento. Desse modo, diminui a quantidade que ajudaria na digestão, podendo provocar enjoos e vômito.

Além disso, é preciso atenção redobrada na água, pois você pode desmaiar e se afogar. A dica é esperar cerca de duas horas após as refeições. No caso de comidas pesadas, como a feijoada por exemplo, o tempo de descanso deve ser maior.

Tomar banho depois de comer não faz mal, desde que seja rapidinho e a água esteja morna. Caso a ducha seja gelada demais, o sangue será desviado do aparelho digestivo para a pele para aquecer o corpo. Assim, o alimento permanece mais tempo no estômago, podendo ocasionar incômodos.

Alguns cuidados que devemos tomar dentro da água:

- Ao chegar à praia procure sempre pelo guarda-vidas. Ele saberá orientá-lo sobre os locais mais seguros para brincar.

- Saia imediatamente da piscina ou do mar se começar a chover forte, você pode ser atingido por um raio.

- Observe e respeite as placas de advertência que indicam as áreas de perigo na praia e na represa. Na piscina, verifique a profundidade antes de entrar. Se criança, esteja sempre acompanhado por um adulto nesses lugares.

- A água nunca deve ultrapassar a linha do seu umbigo. Os " menorzinhos " precisam usar coletes salva-vidas. No mar, não confie em boias e pranchinhas, pois podem arrastá-lo para o fundo sem que perceba.

- Nunca finja precisar de socorro. Um dia pode ser verdade e ninguém vai acreditar em você.

Então, as mudanças bruscas de temperatura, seja na ingestão consecutiva de alimentos quentes e frios ou de ambientes refrigerados para com temperatura mais elevada, exigem um grande esforço de adaptação do organismo humano. Essas variações severas de temperatura podem levar ao choque térmico, os riscos das alterações metabólicas do choque térmico no corpo, que dependendo dos danos pode causar até a morte da pessoa.

" Esse tipo de problema pode levar a pessoa a ter desde arritmias cardíacas, passando a alterações pulmonares no ritmo da frequência respiratória, problemas na freqüência cardíaca até alterações metabólicas. Isso porque o choque é interpretado pelo corpo como um estresse sofrido pelo organismo. Esse estresse leva a uma série de alterações na cadeia metabólica como, por exemplo, a liberação de citocinas, causando febre ou até mesmo gerando baixa imunidade. A arritmia cardíaca motivada pelo choque térmico pode provocar uma parada ou infarto, levando a morte.".

Além dos danos metabólicos, o choque térmico pode ocasionar paralisia facial, leia-se uma das principais e mais comuns consequências do problema ( á curto prazo ) devido ao comprometimento do sistema imunológico.

Portanto, devemos ter alguns cuidados para não corrermos certos riscos ( sérios ), e dentro do possível evitar as temperaturas extremas, bem como evitar ingerir alimentos antes de entrar na água, dentre outros cuidados. Assim estaremos conservando a nossa saúde e a nossa vida...!

" VALE MAIS PREVENIR QUE REMEDIAR...". - Pensador.